Y Dược ngày nay - Vì một nền Y dược Xanh

7 thức uống buổi sáng giúp giảm cân lành mạnh

28/03/2024 15:38:49 PM

Sinh tố protein, nước chanh, giấm táo cung cấp dinh dưỡng giúp khởi động quá trình trao đổi chất, kiểm soát thèm ăn, nhờ đó hỗ trợ giảm cân.
Chế độ ăn tốt cho người hóa trị ung thư phổi

26/06/2023 11:56:22 AM

Người ung thư phổi đang điều trị phải ăn đủ calo, giàu protein để giữ năng lượng và ngăn giảm cân, tăng sức đề kháng trong quá trình điều trị.
Lưu ý ăn kiêng trong mùa hè

24/05/2023 14:25:01 PM

Vào mùa hè, cơ thể tiêu hóa chậm hơn nhưng vẫn cần năng lượng, do đó mọi người không nên cắt giảm quá nhiều calo, ăn đủ protein, chất béo và đường bột.
8 loại cá biển giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

23/05/2023 14:04:32 PM

Cá là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein và chất béo lành mạnh. Trong các loại cá thì cá biển chứa nhiều dinh dưỡng có lợi, đặc biệt là omega-3.
6 thói quen ăn sáng gây tăng cân

24/04/2023 10:38:06 AM

Ăn quá nhanh, nạp quá ít calo hoặc protein, bỏ bữa sáng, tiêu thụ nhiều đường hoặc carbs là những thói quen xấu có thể gây béo phì.
5 thực phẩm nên ăn sau khi tập luyện

05/04/2023 10:50:23 AM

Sau tập gym, chuyên gia khuyến nghị bổ sung protein và carbohydrate từ các thực phẩm như thịt gà, cá, quả bơ, rau lá xanh, hạt diêm mạch.
Đậu nành giúp giảm cholesterol xấu

19/10/2022 09:58:01 AM

Protein và isoflavone trong đậu nành có tác dụng làm giảm cholesterol xấu (LDL), giúp cải thiện các yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim mạch.
Khi muốn giảm cân mà không ăn cá hồi là một sai lầm

05/10/2022 10:42:11 AM

Cá hồi là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như axit béo omega-3, protein, hàm lượng chất xơ phong phú và các vi chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau. Cá hồi có thể thúc đẩy quá trình giảm cân nếu được bổ sung một cách khoa học vào kế hoạch ăn kiêng giảm cân.
Trẻ thường yếu, chậm biết đi, hay ngã… thận trọng với loạn dưỡng cơ tiến triển

30/09/2022 11:00:16 AM

Loạn dưỡng cơ tiến triển xảy ra do các bất thường về di truyền, gây thiếu hụt hay biến đổi Protein cấu trúc của tế bào cơ, làm rối loạn quá trình phát triển của cơ. Người bệnh có thể bị thoái hóa, teo cơ hay mất khả năng vận động tại vị trí mắc bệnh. Bệnh liên quan tới yếu tố gia đình và di truyền.
Ăn nhiều chất xơ để giảm cân hiệu quả

26/09/2022 10:37:37 AM

Để có một chế độ ăn uống cân bằng, hãy chọn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào bên cạnh nguồn protein nạc và chất béo lành mạnh.

đọc nhiều