Lựa chọn thực phẩm phù hợp

27/01/2021 15:31:52 PM

Một trong những phương pháp chữa bệnh của y học cổ truyền là “Ẩm thực liệu pháp”, tức là dùng thực phẩm để điều chỉnh cân bằng âm dương, cân bằng tạng phủ. Ẩm thực liệu pháp không chỉ đơn thuần có tác dụng bổ dưỡng, nâng cao, điều hòa sức khỏe, chống mệt mỏi... mà còn góp phần phòng ngừa, chữa trị bệnh tật. Tuy nhiên, cần lựa chọn thực phẩm phù hợp với cơ thể theo từng mùa, thích ứng với khí hậu, thời tiết; đồng thời phù hợp với đặc điểm của từng địa phương.

Tình dục phù hợp trong ngày lạnh

22/01/2021 13:46:01 PM

Thuốc trị đái tháo đường: Cách dùng an toàn và hiệu quả

18/12/2020 14:40:14 PM

Có nhiều loại thuốc uống trị đái tháo đường. Tùy từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp. Điều quan trọng là người bệnh cần dùng thuốc sao cho an toàn và hiệu quả...

Người viêm xương khớp nên tập luyện thế nào?

18/12/2020 09:48:13 AM

Hiện nay, các bệnh lý viêm xương khớp khá phổ biến. Khi trời lạnh, các bệnh xương khớp trở nên nặng hơn, gây đau đớn cho người bệnh. Việc tập luyện để cải thiện tình trạng bệnh, phục hồi các chức năng cho sụn khớp là cần thiết. Tuy nhiên nếu tập luyện không phù hợp, bệnh sẽ nặng lên. Vì vậy, người bệnh viêm xương khớp cần lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp.

Cho trẻ dùng lẫn kem đánh răng của người lớn: Chuyên gia khuyến cáo gì?

15/12/2020 09:49:58 AM

Nhiều gia đình rất "xuề xòa" khi cho trẻ dùng lẫn kem đánh răng của người lớn, đồng thời chọn bàn chải cho trẻ không phù hợp mà không biết rằng điều này có thể gây hại cho trẻ.

Dược tửu hỗ trợ trị chứng lãnh âm

24/11/2020 09:55:53 AM

Theo y học cổ truyền, khi rượu uống được ngâm với một số vị thuốc quý sẽ có công dụng tư bổ thận âm, ích tinh dưỡng huyết. Tùy theo tính chất bệnh lý thuộc phạm vi các chứng liệt âm, lãnh âm mà bạn có thể lựa chọn và áp dụng 1 trong các phương rượu thuốc dưới đây để nâng cao sức khỏe, hưng phấn và cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn. Điều cần lưu ý là trong các loại dược tửu nên chọn rượu trắng nhẹ dưới 29 độ là phù hợp.

Chế độ ăn cho người viêm gan cấp, mạn tính

16/11/2020 14:59:50 PM

Gan là một cơ quan thiết yếu chủ chốt cho việc chuyển hóa mọi chất dinh dưỡng nên có thể có nhiều chế độ ăn uống khác nhau, tùy theo giai đoạn phát triển của bệnh. Khi chẩn đoán bệnh đã được xác định, tùy giai đoạn mà có chế độ ăn phù hợp nhằm phục hồi phần nào chức năng gan và ngăn ngừa những tổn thương nặng thêm.

Hoạt động thể lực thường xuyên ngăn ngừa lão hóa

12/11/2020 08:49:22 AM

Sinh hoạt điều độ, lối sống lành mạnh với những hoạt động luyện tập thể chất phù hợp thường xuyên có tác dụng đáng kể trong việc làm chậm và giảm những tác động của quá trình lão hóa đối với thể chất và tâm thần của mỗi người.

Dinh dưỡng khoa học kiểm soát bệnh tăng huyết áp

04/11/2020 14:57:04 PM

Tăng huyết áp (THA) là bệnh gia tăng nhanh trong những năm gần đây. Nếu không được theo dõi, điều trị, có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe như đau tim, đột quỵ, bệnh về thận... Để kiểm soát tốt huyết áp và duy trì cuộc sống khỏe mạnh, cần có chế độ ăn và lựa chọn thực phẩm phù hợp.

Bài thuốc Đông y ngừa tăng cân

30/10/2020 14:42:23 PM

Theo y học cổ truyền, thừa cân béo phì là bệnh do nội thương, ngoại cảm thấp tà ảnh hưởng đến công năng của các tạng: tỳ, thận, can, đởm. Đặc biệt là công năng của tỳ bị ảnh hưởng biến thành đàm thấp tích tụ lại ở cơ nhục bì phu, do thận khí không đủ, hoặc do tỳ thận dương hư, cũng có thể do khí trệ, huyết ứ mà gây béo phì... Tùy từng trường hợp mà dùng bài thuốc phù hợp như sau: