-
3 nguyên nhân gây mất ngủ và bài thuốc điều trị
21/03/2024 11:20:57 AM
Theo Đông y, chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây nên. Khi các cơ quan trong cơ thể suy yếu, hư tổn, mất cân bằng... đều có thể dẫn tới mất ngủ.
-
Thời điểm tuyệt đối không nên massage cho trẻ
26/01/2024 10:30:39 AM
Massage cho trẻ sơ sinh giúp trẻ phát triển cả về thể chất, trí tuệ, tình cảm, tăng cường phát triển hệ thần kinh, tăng cường miễn dịch, giảm căng thẳng và giúp bé ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, không phải lúc nào massage cho trẻ cũng tốt.
-
Sai lầm có thể gây chết người khi trời rét
24/01/2024 16:11:00 PM
Đốt than, ôm túi sưởi đi ngủ, uống rượu giữ ấm, tắm sau uống rượu là các thói quen làm hại sức khỏe, thậm chí gây tử vong.
-
'Vũ khí' giúp người phụ nữ ngăn ung thư tái phát
23/06/2023 14:26:59 PM
Tập luyện, ăn uống lành mạnh, nuôi dưỡng hệ miễn dịch, tránh căng thẳng và ngủ đủ giấc là bí quyết giúp Rosamund Dean, 53 tuổi, ngăn ung thư vú tái phát.
-
Ba tư thế giúp ngủ ngon khi trời nóng
09/06/2023 14:42:42 PM
Tay chân dang rộng, đặt một chiếc gối giữa hai chân khi nằm nghiêng hoặc nằm sấp trên gối làm mát có thể giúp cơ thể thư giãn mùa nóng.
-
Ngủ trong ô tô tránh nóng: Hiểm hoạ khôn lường
07/06/2023 10:20:28 AM
Ngày 1/6, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 tiếp nhận 2 bệnh nhân chuyển tuyến đến từ Bệnh viện Kiến An, Hải Phòng trong tình trạng suy hô hấp sau khi ngủ trong ô tô.
-
Tim đập nhanh, ngủ nhiều coi chừng dấu hiệu của bệnh tuyến giáp
17/05/2023 09:59:30 AM
Tuyến giáp là tuyến nội tiết nằm ở trước cổ. Mặc dù có kích thước nhỏ chỉ 30gram nhưng lại đóng vai trò quan trọng cho nội tiết cơ thể. Ở giai đoạn sớm, các bệnh về tuyến giáp ít có biểu hiện.
-
8 dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ
11/05/2023 11:16:13 AM
Tiếng ngáy khó chịu, mệt mỏi khi thức giấc là dấu hiệu cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ, khiến ngủ không ngon, tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
-
4 tư thế ngủ có thể gây hại sức khỏe
10/05/2023 10:18:22 AM
Nằm sấp trong tư thế "đâm xe", nằm nghiêng kiểu bào thai, gối đầu lên cánh tay hay nửa nằm nửa ngồi là cách ngủ có hại cho sức khỏe.
-
Kỹ thuật tâm lý giúp chìm vào giấc ngủ nhanh hơn
08/05/2023 10:29:28 AM
Thở sâu có kiểm soát, thiền định, thư giãn tâm trí và các cơ là phương pháp giúp mọi người chìm vào giấc ngủ sâu nhanh chóng.