-
Bài tập giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả
23/02/2021 10:04:39 AM
Hoạt động thể lực dù nhỏ cũng mang lại lợi ích nhất định hơn việc ngồi nhiều.
-
Hoạt động thể lực thường xuyên ngăn ngừa lão hóa
12/11/2020 08:49:22 AM
Sinh hoạt điều độ, lối sống lành mạnh với những hoạt động luyện tập thể chất phù hợp thường xuyên có tác dụng đáng kể trong việc làm chậm và giảm những tác động của quá trình lão hóa đối với thể chất và tâm thần của mỗi người.
-
Người Việt quá lười vận động
25/12/2018 15:21:14 PM
Khoảng 30% người Việt thiếu hoạt động thể lực, ăn muối quá nhiều, ít rau xanh và nhiều thức ăn nhanh