Y Dược ngày nay - Vì một nền Y dược Xanh

9 thực phẩm giàu protein và chất xơ giúp giảm cân hiệu quả

13/05/2022 15:18:53 PM

Lựa chọn những thực phẩm giàu protein nạc và thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Vì những thực phẩm này giúp tăng cảm giác no và có khả năng chống lại sự tích tụ mỡ ở bụng.
Quả bơ giúp giảm cân hiệu quả

22/05/2019 15:01:00 PM

Nghiên cứu mới từ Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng tại Viện Công nghệ Illinois (Mỹ) cho thấy chất béo trong quả bơ có thể giúp ta giảm cơn đói và thỏa mãn lâu hơn. Vì vậy, ăn bơ giúp giảm cân, theo Reader.
6 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả sau Tết

13/02/2019 11:16:06 AM

Rau quả là loại thực phẩm có lượng calo thấp nên bạn có thể sử dụng những thực phẩm này để thay thế các thực phẩm có hàm lượng calo cao khác, đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

đọc nhiều