Axit amin thiết yếu: Định nghĩa, lợi ích và nguồn thực phẩm

20/07/2021 09:34:05 AM

Axit amin là những hợp chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình xây dựng, tổng hợp protein, hormone và chất dẫn truyền thần kinh. Axit amin có nhiều trong thịt nạc, trứng, đậu,... do đó bạn có thể bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa ngày hè

15/07/2021 16:49:00 PM

Mùa hè, thời điểm dễ chán ăn chỉ uống nước hoặc ăn những thực phẩm ăn sẵn khiến cho đầy bụng khó tiêu. Đối với người có hệ tiêu hóa yếu hoăc mắc các bệnh lý dạ dày đều không tốt. Do đó cần quan tâm nhiều hơn đến chế độ ăn uống hằng ngày.

Chế độ ăn uống có thể phòng và điều trị một số bệnh về da

13/04/2021 15:45:09 PM

Những điều cần lưu ý để có chế độ ăn lành mạnh

15/03/2021 11:11:53 AM

Chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và hạn chế nguy cơ mắc nhiều loại bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường loại 2 hay ung thư, theo chuyên trang Medical News Today.

Những thực phẩm tuyệt vời để giảm cân tự nhiên trong ngày Tết

12/02/2021 20:31:20 PM

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân, nhưng một chế độ ăn uống có kiểm soát mới thực sự là chìa khóa. Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu giúp bạn giảm cân tự nhiên trong ngày Tết.

Nguy cơ ung thư từ chế độ ăn uống

28/12/2020 09:39:44 AM

Qua dịch tễ học và thực nghiệm, y học đã chứng minh chế độ ăn có liên quan tới trên 35% các loại ung thư, khoảng từ 20 - 60% trường hợp tử vong do ung thư có liên quan đến các yếu tố ăn uống. Khẩu phần ăn cân đối rất quan trọng đối với cơ thể và bệnh ung thư.

10 thực phẩm hàng đầu giúp bạn ngăn ngừa bị ốm

16/12/2020 15:09:48 PM

Khi nói đến hệ thống miễn dịch của bạn, những gì bạn ăn chắc chắn là quan trọng. Chế độ ăn uống lành mạnh của bạn đóng một vai trò quan trọng để ngăn ngừa bạn bị ốm.

Đây là hai chế độ ăn uống tốt nhất cho sức khỏe tim mạch

11/12/2020 09:08:18 AM

Cho dù bạn có vấn đề về tim mạch hay không, những thay đổi lối sống này có thể giúp bạn khỏe mạnh.

Cách nào để trẻ không bị thiếu canxi?

04/12/2020 10:01:47 AM

Bé nhà tôi 2 tuổi, lười ăn và hơi thấp còi. Xin bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống, cách sinh hoạt cho bé được phát triển chiều cao tối đa. Tôi có nên bổ sung canxi cho bé bằng cách cho uống canxi nước không, thưa bác sĩ?

Người bị bệnh tim mạch nên kiêng ăn gì?

30/11/2020 15:36:41 PM

Với người bị bệnh tim mạch, chế độ ăn uống rất quan trọng. Nhiều người bệnh chỉ vì thiếu kiêng khem, hoặc ăn kiêng sai cách khiến bệnh tình ngày một xấu đi.