-
Ngũ cốc nguyên hạt: Lựa chọn thông minh cho chế độ ăn uống lành mạnh
15/02/2023 10:33:12 AM
Thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống bổ dưỡng. Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.
-
Da đẹp đón Tết nhờ bổ sung 7 loại thực phẩm sau đây
12/01/2023 10:09:53 AM
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho làn da săn chắc và trẻ trung hơn tuổi thật. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da bên trong, mang lại vẻ ngoài căng mọng và tràn đầy sức sống.
-
8 thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ hàng đầu
28/10/2022 11:16:23 AM
Chúng ta đều biết rằng cung cấp đầy đủ chất xơ là cách tốt nhất để hỗ trợ tiêu hoá khoẻ mạnh và sức khỏe tổng thể. Nắm được danh sách những thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ sẽ cho bạn nhiều lựa chọn để có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn
-
Trẻ ăn nhiều rau, trái cây có số điểm cao nhất về sức khỏe tâm thần
07/10/2021 15:00:33 PM
Một nghiên cứu mới tại Vương quốc Anh đã cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa một chế độ ăn uống lành mạnh và trạng thái tinh thần tốt ở trẻ em.
-
Thường xuyên ăn những thực phẩm này giúp bạn có làn da khỏe mạnh
24/08/2021 09:14:41 AM
Làn da khỏe mạnh khiến phụ nữ trông trẻ trung và tự tin hơn. Cách đơn giản nhất để có được làn da khỏe mạnh là thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước.
-
5 mẹo ăn uống lành mạnh và không tốn kém
23/08/2021 09:25:09 AM
Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng đôi khi có thể tốn kém. Một số mẹo hay có thể cho phép ta ăn uống lành mạnh mà không gây tổn hại quá mức cho ví tiền hoặc ngân sách gia đình.
-
Những điều cần lưu ý để có chế độ ăn lành mạnh
15/03/2021 11:11:53 AM
Chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và hạn chế nguy cơ mắc nhiều loại bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường loại 2 hay ung thư, theo chuyên trang Medical News Today.
-
10 thực phẩm hàng đầu giúp bạn ngăn ngừa bị ốm
16/12/2020 15:09:48 PM
Khi nói đến hệ thống miễn dịch của bạn, những gì bạn ăn chắc chắn là quan trọng. Chế độ ăn uống lành mạnh của bạn đóng một vai trò quan trọng để ngăn ngừa bạn bị ốm.
-
Điều gì xảy ra khi bạn ăn bơ đậu phộng mỗi ngày?
30/07/2020 10:35:47 AM
Chúng ta biết rằng bơ đậu phộng có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, có rất nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng khi kết hợp bơ đậu phộng vào bữa ăn của bạn.
-
Mách nhỏ bạn chế độ ăn để có vòng eo thon thả
30/09/2019 11:45:03 AM
Chế độ ăn uống lành mạnh không những giúp bạn giữ gìn vòng eo thon gọn mà còn bảo vệ sức khỏe khỏi các căn bệnh nguy hiểm. Vì vậy hãy biết cách ăn uống khoa học để gìn giữ sức khỏe và vóc dáng.