Y Dược ngày nay - Vì một nền Y dược Xanh

6 thói quen gây sỏi mật

22/05/2023 10:41:06 AM

Thói quen bỏ bữa sáng, ăn nhiều thịt đỏ, đồ ngọt, lười vận động… tăng nguy cơ sỏi mật và các biến chứng như viêm tụy cấp, áp xe gan mật.
6 thói quen ăn sáng gây tăng cân

24/04/2023 10:38:06 AM

Ăn quá nhanh, nạp quá ít calo hoặc protein, bỏ bữa sáng, tiêu thụ nhiều đường hoặc carbs là những thói quen xấu có thể gây béo phì.
Người bệnh đái tháo đường chọn ăn gì trong bữa sáng?

07/04/2023 10:30:09 AM

Một bữa sáng đủ dinh dưỡng là rất quan trọng. Nhưng chọn món gì cho bữa sáng cho người bệnh đái tháo đường lại không đơn giản. Người bệnh đái tháo đường cần biết cách lựa chọn thực phẩm có thể đáp ứng nhu cầu năng lượng cho cơ thể và không làm tăng đột biến đường trong máu.
6 thói quen tai hại khi ăn sáng có thể gây biến chứng ở người bệnh đái tháo đường

11/10/2022 09:33:54 AM

Đối với người bệnh đái tháo đường, bữa sáng rất quan trọng giúp cung cấp năng lượng cho hoạt động hàng ngày. Bữa sáng đúng cách cũng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Nhưng cũng có những thói quen người bệnh đái tháo đường nên từ bỏ để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
6 ý tưởng cho bữa sáng lành mạnh với phụ nữ mang thai

16/03/2022 09:09:35 AM

Ăn một bữa sáng lành mạnh giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để bắt đầu ngày mới hiệu quả. Khi mang thai, năng lượng đó cần được tăng cường bắt đầu từ bữa ăn đầu tiên quan trọng trong ngày, bữa sáng.
Những lưu ý khi chọn sữa chua ít carbs để tốt cho sức khỏe

04/12/2021 09:30:43 AM

Sữa chua là một nguồn cung cấp protein và canxi tuyệt vời, được sử dụng trong nhiều thời điểm như bữa sáng hay bữa phụ. Khi chọn sữa chua cần lưu ý những gì?
Giảm cân nhờ bữa sáng thịnh soạn

04/12/2021 09:28:47 AM

Bữa sáng từ lâu đã được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhưng bạn có biết, bữa sáng đủ chất lại giúp giảm cân?
5 nhóm đối tượng tuyệt đối không được bỏ bữa sáng

14/09/2021 09:29:28 AM

Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng với lý do khác nhau. Tuy nhiên, 5 nhóm đối tượng tuyệt đối không được bỏ bữa sáng: Trẻ em, người suy dinh dưỡng, người đau dạ dày, người có huyết áp thấp, người bị đái tháo đường.
Nhịn ăn sáng không giúp giảm cân mà khiến bạn mắc thêm nhiều bệnh

06/09/2021 09:21:23 AM

Việc nhịn ăn sáng không giúp giảm cân mà ngược lại sẽ khiến bạn tăng cân. Nhịn ăn sáng còn khiến cho chúng ta mắc một số chứng bệnh. Bạn có thể tham khảo thành phần dinh dưỡng bữa sáng một số món ăn phổ biến trong bài viết.
Từ bỏ ngay hôm nay những thói quen ăn uống sai lầm khiến cơ thể mệt mỏi

30/07/2021 15:18:28 PM

Theo TS.BS. Trương Hồng Sơn – Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, thường xuyên bỏ bữa sáng, ăn không đúng giờ, ăn vặt vô tội vạ hoặc “bóp mồm, bóp miệng” để giảm cân nhanh chóng là những thói quen ăn uống sai lầm khiến cơ thể mệt mỏi cần phải điều chỉnh ngay.

đọc nhiều