Y Dược ngày nay - Vì một nền Y dược Xanh

Rối loạn lo âu hậu COVID-19, chữa thế nào?

18/03/2022 15:22:04 PM

Đại dịch COVID-19 đã dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực về kinh tế, xã hội và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của dân số trên toàn thế giới, trong đó không ít người mắc rối loạn lo âu hậu COVID-19.
Tập thở giúp ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa, mất ngủ, căng thẳng

14/10/2021 14:40:29 PM

Cách chúng ta thở ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Đây là lý do tại sao áp dụng một nhịp điệu thở hài hòa giúp chống lại một cách tự nhiên các tác động có hại của việc tiêu hóa kém, ngủ không yên giấc hoặc căng thẳng quá mức...
7 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ yoga

16/09/2021 09:22:36 AM

Yoga là một loại bài tập thể dục tâm trí liên quan đến việc di chuyển qua các tư thế thể chất khác nhau. Có nhiều phong cách yoga, từ nhẹ nhàng, chậm rãi đến cường độ cao và nhịp độ nhanh. Tập yoga có thể mang lại những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần mà bạn ít ngờ tới.
Tập luyện giảm lo âu, căng thẳng khi giãn cách xã hội

18/08/2021 09:14:49 AM

Tập luyện tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội là một cách hữu hiệu để rèn luyện sức khỏe thể chất, giảm lo âu căng thẳng, giúp tinh thần thư thái, thoải mái.
7 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng với người cao tuổi

11/08/2021 09:41:02 AM

Ở người cao tuổi, nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, máu nhiễm mỡ là rất cao. Nếu biết cách cân bằng chế độ ăn uống, không những giữ được sức khỏe thể chất dẻo dai mà còn duy trì được đời sống tinh thần lạc quan với người cao tuổi.
Hoa hồng: Sức khỏe & sắc đẹp

30/03/2019 16:48:37 PM

Hoa hồng không chỉ là một loài hoa đẹp mà nó còn có nhiều tác dụng rất tốt đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Hoa hồng được sử dụng rộng rãi trong ngành dược phẩm, mỹ phẩm và thực phẩm.
Bị xoang rồi, dễ bị trầm cảm, lo âu

13/03/2019 15:27:36 PM

Viêm mũi xoang mạn tính không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của người bệnh.
Cải thiện tâm trạng nhờ trái cây

23/02/2019 14:57:27 PM

Ăn nhiều trái cây và rau quả lâu nay được xem là tốt cho sức khỏe thể chất, một nghiên cứu mới cho thấy chúng còn cải thiện cả sức khỏe tinh thần.
Bí quyết để ngủ ngon hơn

17/02/2019 10:46:23 AM

Mất ngủ làm ảnh hưởng không tốt, thậm chí nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Theo khuyến cáo của một số chuyên gia nghiên cứu về sinh lý ngủ và mất ngủ, có một số bí quyết giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi đêm.

đọc nhiều