Y Dược ngày nay - Vì một nền Y dược Xanh

Nhịn ăn gián đoạn có thể gây nhiều hệ luỵ cho sức khỏe

30/11/2022 15:54:02 PM

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn bao gồm các khoảng thời gian ăn và nhịn ăn xen kẽ. Đây là phương pháp thường được quảng cáo là có lợi cho sức khỏe và giúp giảm cân, nhưng nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, cách ăn này thực sự có thể gây ra một số hậu quả tiêu cực.
Không gây hại, nhịn ăn còn giúp ngừa bệnh và cải thiện sức khỏe?

07/08/2019 15:56:24 PM

Chế độ Intermittent fasting (nhịn ăn gián đoạn) là bạn sẽ cho cơ thể một khoảng thời gian đủ để tiêu hóa hết lượng thức ăn đã nạp vào từ các ngày trước đó, trước khi bổ sung thêm năng lượng.

đọc nhiều