-
'Vũ khí' giúp người phụ nữ ngăn ung thư tái phát
23/06/2023 14:26:59 PM
Tập luyện, ăn uống lành mạnh, nuôi dưỡng hệ miễn dịch, tránh căng thẳng và ngủ đủ giấc là bí quyết giúp Rosamund Dean, 53 tuổi, ngăn ung thư vú tái phát.
-
6 thói quen hạn chế nguy cơ tái phát ung thư
24/02/2023 10:20:48 AM
Tập thể dục, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng bằng thiền là các biện pháp cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ ung thư tái phát và cải thiện chất lượng sống.
-
Bộ ba lá chắn thần thánh “Sắt - vitamin C-Kẽm”: tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ, chống lại tác nhân xấu từ bên ngoài
15/07/2021 10:36:17 AM
Sức đề kháng hay hệ miễn dịch là một hệ thống bảo vệ cơ thể gồm nhiều cấu trúc và quá trình sinh học, có tác dụng ngăn cản, chống lại và loại trừ tác nhân gây bệnh. Khi có tác nhân xâm nhập vào cơ thể như virus, vi khuẩn hay kí sinh trùng, cơ thể sẽ tự sản sinh ra các kháng thể để phòng chống. Những cách thông thường tăng sức đề kháng cho trẻ như sử dụng vắc-xin, đa dạng chế độ ăn, tập thói quen uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả, ngủ đủ giấc, vận động thể thao…
-
Dễ mắc nhiều bệnh do thiếu ngủ kéo dài
06/10/2020 15:02:58 PM
Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng sức khỏe trong ngắn và dài hạn, làm suy yếu hệ miễn dịch...
-
Mục tiêu sức khỏe cho năm mới
02/01/2020 09:06:33 AM
Thường xuyên vận động, nấu ăn tại nhà, ngủ đủ giấc, giúp cơ thể khỏe khoắn hơn trong năm 2020.
-
Trẻ cao nhờ ngủ đủ
27/01/2019 08:19:06 AM
Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Ngoài việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, trẻ muốn cao lớn còn phải được ngủ đủ giấc, nhất là giấc ngủ ban đêm.
-
Hậu quả nghiêm trọng của việc hôm nào cũng cố thức khuya hoặc không ngủ đủ giấc, ai biết rồi cũng giật mình thấy sợ
05/01/2019 17:22:32 PM
Đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc. Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ tự phải lãnh những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của chính mình.