-
Thiếu magiê có thể gây mệt mỏi, chán ăn, cách phát hiện và bổ sung
15/05/2023 10:55:26 AM
Thiếu magiê có thể gây hạ magiê máu và các chất điện giải khác, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Một trong những triệu chứng do thiếu magiê ban đầu là mệt mỏi, chán ăn…
-
5 cấm kỵ khi ăn sữa chua, cẩn thận kẻo rước bệnh vào người
14/03/2022 14:58:35 PM
Sữa chua chứa nhiều canxi, vitamin B2, vitamin B12, magiê và kali, rất dễ tiêu hóa, tuy nhiên, không phải ai ăn sữa chua cũng tốt và nhiều người khi ăn sữa chua còn không biết những đại kỵ sau, dễ dẫn đến những hậu quả xấu cho sức khỏe.
-
6 loại rau quả tốt cho người bệnh tăng huyết áp
26/08/2021 09:14:52 AM
Trong chế độ ăn của người bệnh tăng huyết áp, rau quả là thực phẩm không thể thiếu. Vì đây là nguồn cung cấp chất xơ, các vitamin, kali, magiê… giúp người bệnh có sức đề kháng tốt và duy trì huyết áp ổn định.
-
Top 10 loại thực phẩm giàu magiê hàng đầu bạn cần biết
17/02/2021 11:08:44 AM
Magiê là một khoáng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Cơ thể người trưởng thành chứa 25 gram magiê, với 50% đến 60% lượng magiê nằm trong xương và phần còn lại trong các mô mềm.
-
Dưa hấu chứa nhiều vitamin có lợi cho phụ nữ mang thai
01/03/2019 09:12:05 AM
Dưa hấu nhiều nước, cùng với nhiều vitamin như vitamin C, A, B, magiê và kali nên rất có lợi cho phụ nữ mang thai.
-
Khung giờ vàng để uống các loại viên bổ sung
20/02/2019 10:28:55 AM
Bạn nên uống viên sắt vào bữa trưa hoặc bữa tối, bổ sung magiê trước khi đi ngủ, vitamin B vào buổi sáng...
-
'Giờ vàng' để uống các loại viên bổ sung chất bạn cần biết
18/02/2019 09:31:50 AM
Thời điểm chọn uống các loại viên bổ sung chất như sắt, vitamin C, B, D, magiê, dầu cá, canxi, collagen ảnh hưởng đến hiệu quả của chúng. Dưới đây là thời gian vàng để uống từng loại cụ thể.