-
Nguyên tắc "vàng" giúp bạn duy trì sức khỏe
09/03/2022 09:20:37 AM
Nhiều người thường có thói quen lười vận động, ăn mặn, sử dụng thuốc uống bừa bãi... khiến cơ thể ngày càng suy yếu. Dưới đây là 7 phương pháp giúp bạn khỏe mạnh thông qua việc thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày.
-
Những thói quen ăn uống khiến bạn vô tình bị nhiễm COVID-19
07/03/2022 15:16:39 PM
Theo ThS.BS. Nguyễn Văn Tiến - Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cần phải thay đổi nhiều thói quen ăn uống để ngăn chặn không đưa virus xâm nhập vào cơ thể.
-
Bí quyết giúp minh tinh Củng Lợi duy trì vóc dáng săn chắc, quyến rũ
01/03/2022 15:17:33 PM
Được Hollywood ưu ái gọi tên là "Người phụ nữ quyến rũ nhất Trung Quốc", ngôi sao Hoa đán Củng Lợi luôn duy trì thói quen luyện tập giúp gò bồng đảo quyến rũ và vòng 3 săn chắc.
-
4 thói quen âm thầm làm suy giảm sức khỏe của thận, rất nhiều người phạm phải mà không biết
22/02/2022 16:25:02 PM
Thận là cơ quan đáng giá "ngàn vàng" của cơ thể, nhưng nếu bạn không chú ý, những thói quen xấu hàng ngày sẽ gây hại và làm tổn thương thận lúc nào chẳng hay.
-
5 thực phẩm hại gan, có thể dẫn tới ung thư gan nên hạn chế ăn
22/02/2022 16:07:46 PM
Thói quen ăn uống và thực phẩm không lành mạnh không chỉ gây hại cho đường tiêu hóa. mà còn có thể gây hại cho gan, dẫn tới bệnh gan và thậm chí ung thư gan theo thời gian.
-
Xây dựng thói quen ăn uống đa dạng hạn chế nguy cơ béo phì ở trẻ
16/11/2021 15:01:26 PM
Những năm gần đây, con béo phì trở thành nỗi lo thường trực của nhiều bậc phụ huynh có con ở tuổi đi học. Bên cạnh những nguyên nhân như yếu tố di truyền, ngủ ít, ít vận động thì một chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý, thói quen ăn uống thiếu lành mạnh cũng góp phần đáng kể khiến trẻ thừa cân.
-
7 thói quen âm thầm tàn phá xương khớp khủng khiếp nhiều người hay mắc
15/11/2021 15:42:21 PM
Bẻ tay, vặn lưng, cổ, ngồi lâu một chỗ là những việc làm phổ biến, chị em thì mắc lỗi do đi giày cao gót… Đây là những nguyên nhân âm thầm tàn phá hệ thống xương khớp của bạn.
-
Loại bỏ 5 thói quen bất cẩn có thể gây mụn đầu đen
02/11/2021 15:00:24 PM
Mụn đầu đen có thể là một vấn đề dai dẳng và do đó, điều quan trọng là bạn cần thực hiện các bước tích cực để ngăn ngừa chúng.
-
7 'tuyệt chiêu' ăn uống giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh
15/10/2021 15:04:51 PM
Để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hãy tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp và áp dụng thói quen ăn uống hợp lý. Lời khuyên dinh dưỡng dưới đây của TS.BS Nguyễn Trọng Hưng và ThS.BS Ngô Thị Hà Phương - Viện Dinh dưỡng Quốc gia sẽ 'bật mí' cho bạn cách bảo vệ hệ tiêu hóa tốt nhất thông qua chế độ ăn.
-
5 thói quen xấu khiến việc giảm cân mãi không thành công, sửa ngay còn kịp
13/10/2021 11:22:45 AM
Một số thói quen xấu sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân, vì vậy bạn nên tránh mắc phải nếu không muốn việc giảm cân mãi vẫn thất bại