Y Dược ngày nay - Vì một nền Y dược Xanh

Thiếu ngủ tàn phá cơ thể như thế nào

22/02/2019 16:19:37 PM

Ngủ không đủ giấc không chỉ khiến con người kiệt quệ về mặt tinh thần mà còn làm tăng nguy cơ ung thư.
Cách chống lại cơn buồn ngủ cho dân văn phòng

11/02/2019 14:42:10 PM

Bạn bước vào phòng làm việc với đôi mắt như muốn sụp mi vì thiếu ngủ sau những ngày Tết? Một vài bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn bắt đầu một ngày làm việc thực sự hiệu quả.
Hiểm họa khó lường khi trẻ thiếu ngủ ngày Tết

07/02/2019 20:36:23 PM

Kỳ nghỉ Tết dài ngày cùng nhiều hoạt động diễn ra liên tục khiến giấc ngủ của trẻ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Mối liên quan giữa thiếu ngủ và béo phì ở trẻ em

01/02/2019 18:49:34 PM

Nghiên cứu chỉ ra rằng bên cạnh việc ăn uống lành mạnh và tập luyện, ngủ đủ cũng có thể là một yếu tố chìa khóa trong kiểm soát cân nặng ở trẻ em và thanh thiếu niên.
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch do thiếu ngủ

22/01/2019 14:40:53 PM

Ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mặc dù ngủ quá lâu cũng có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe của tim.
10 dấu hiệu cảnh báo bạn bị thiếu ngủ

26/12/2018 15:01:51 PM

Luôn đói bụng, tăng cân không rõ lý do, khô miệng hay đau đầu sau khi thức dậy là những dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang bị thiếu ngủ.
Thiếu ngủ: Nhiều hệ lụy đối với sức khỏe

26/12/2018 14:14:49 PM

Một giấc ngủ trung bình khoảng 8 giờ đáp ứng đủ với nhu cầu sức khỏe cơ thể. Mức này có thể thay đổi từ 7 đến 9 giờ, tùy theo độ tuổi, giới tính và sức khỏe nói chung. Thiếu ngủ khiến cơ thể đối diện hàng loạt hệ lụy về sức khỏe.

Thiếu ngủ tàn phá cơ thể như thế nào

Cách chống lại cơn buồn ngủ cho dân văn phòng

Hiểm họa khó lường khi trẻ thiếu ngủ ngày Tết

Mối liên quan giữa thiếu ngủ và béo phì ở trẻ em

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch do thiếu ngủ

10 dấu hiệu cảnh báo bạn bị thiếu ngủ

Thiếu ngủ: Nhiều hệ lụy đối với sức khỏe

đọc nhiều