Y Dược ngày nay - Vì một nền Y dược Xanh

Cắt giảm tinh bột để giảm cân sao cho đúng?

01/07/2024 10:02:46 AM

Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đã áp dụng chế độ cắt giảm tinh bột quá mức trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vậy việc này có nên không? Cần cắt giảm tinh bột như thế nào để giúp giảm cân lành mạnh?
Ăn giấm táo thường xuyên có tốt cho tiêu hóa và giảm cân không?

26/06/2024 14:54:55 PM

Giấm táo đã được nghiên cứu về các đặc tính có lợi cho sức khỏe đường ruột và nhiều người đang sử dụng nó như một thực phẩm giúp giảm cân. Vậy giấm táo có thực sự tốt cho tiêu hóa và giúp giảm cân không?
Người đau dạ dày có nên uống nước chanh không?

11/06/2024 15:20:28 PM

Nước chanh là một loại nước giải khát quen thuộc đối với mọi người. Uống nước chanh có rất nhiều công dụng như tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm cân, chống trầm cảm. Tuy vậy, người bệnh đau dạ dày có nên uống nước chanh không?
7 thức uống buổi sáng giúp giảm cân lành mạnh

28/03/2024 15:38:49 PM

Sinh tố protein, nước chanh, giấm táo cung cấp dinh dưỡng giúp khởi động quá trình trao đổi chất, kiểm soát thèm ăn, nhờ đó hỗ trợ giảm cân.
Điều gì xảy ra khi uống quá nhiều trà chanh?

28/02/2024 10:47:30 AM

Trà chanh là thức uống giàu chất chống oxy hóa và được nhiều người ưa thích, hỗ trợ giảm cân. Một tách trà chanh có thể được coi là tốt cho sức khỏe nhưng nó cũng có thể gây hại khi sử dụng quá nhiều.
Ăn gì thay cơm trắng để giảm cân hiệu quả?

27/02/2024 11:44:03 AM

Ăn cơm trắng cung cấp quá nhiều tinh bột, không có lợi cho những người muốn giảm cân. Vậy, ăn gì thay thế cơm trắng để giảm cân hiệu quả nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể?
7 công thức sinh tố hỗ trợ giảm cân

01/02/2024 14:30:49 PM

Nhiều người lựa chọn sinh tố cho bữa ăn hoặc bữa phụ để hỗ trợ giảm cân. Để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, công thức sinh tố giảm cân cần có ít nhất một trong những thành phần sau đây...
Nhịn ăn tối để giảm cân và những nguy cơ sức khỏe

25/01/2024 16:06:01 PM

Nhiều người vì muốn giảm cân mà lựa chọn phương pháp nhịn ăn tối. Tuy nhiên, muốn giảm cân hiệu quả bền vững thì phải cần những phương pháp khoa học. Nhịn ăn bữa tối để giảm cân là phương pháp tiêu cực và có thể để lại hậu quả cho sức khỏe.
Mối nguy từ việc giảm cân độc hại ở thanh thiếu niên

16/01/2024 16:43:39 PM

Nghiên cứu mới cho thấy thanh thiếu niên toàn cầu, đặc biệt là nữ giới, đã sử dụng các loại thuốc không kê đơn, thực phẩm chức năng bừa bãi để giảm cân.
5 xu hướng y tế trong năm 2024

04/01/2024 15:02:51 PM

Thay đổi về văn hóa giảm cân, tận dụng công nghệ trong chăm sóc sức khỏe cá nhân và hướng tới sự trường thọ là các xu hướng chủ đạo trong năm 2024.

đọc nhiều