-
5 mẹo giảm thâm mắt hiệu quả nhanh
14/06/2024 10:21:18 AM
Nhiều người cho rằng có quầng thâm dưới mắt là do thiếu ngủ nhưng ngoài giấc ngủ còn có nhiều nguyên nhân khác. Vậy đâu là nguyên nhân và có cách nào để giảm thâm mắt hiệu quả?
-
9 nguyên nhân khiến đường huyết tăng đột biến
27/04/2023 11:01:52 AM
Ăn nhiều carbohydrate, thiếu ngủ, căng thẳng, nhiễm trùng, mất nước, dùng một số loại thuốc có thể khiến đường huyết tăng lên nhanh chóng.
-
10 nguyên nhân làm thay đổi lượng đường trong máu
15/04/2023 11:27:29 AM
Thiếu nước, tiêu thụ nhiều chất làm ngọt nhân tạo và caffeine, uống thuốc điều trị bệnh, thiếu ngủ… có thể làm đường huyết tăng hoặc giảm.
-
Có nên tập thể dục khi bạn đang mệt mỏi, thiếu ngủ?
02/02/2023 10:01:32 AM
Cuối ngày làm việc sau một đêm thiếu ngủ, bạn cảm thấy kiệt sức. Bạn không còn muốn tập gym hay các bài tập như thường lệ nữa. Vậy có nên tập thể dục khi bạn đang thiếu ngủ hay không?
-
Dễ mắc nhiều bệnh do thiếu ngủ kéo dài
06/10/2020 15:02:58 PM
Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng sức khỏe trong ngắn và dài hạn, làm suy yếu hệ miễn dịch...
-
Dược thiện cho sĩ tử mùa thi
13/06/2020 11:34:19 AM
Mùa thi cũng là thời điểm nắng nóng nhất của mùa hè khiến các sĩ tử mệt mỏi, kém ăn thiếu ngủ, đau đầu, nhức mỏi mắt,...
-
Mất ngủ, thiếu ngủ ở người trẻ: Hệ lụy khôn lường
02/10/2019 17:30:41 PM
-
Những bài thuốc Đông y chữa mất ngủ hiệu quả
24/04/2019 16:59:59 PM
Đông y gọi mất ngủ là Bất mị (bất là không, mị là ngủ), hay thất miên (thất là mất, miên là ngủ). Mất ngủ là trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không ngủ được hoặc thiếu ngủ.
-
Ngủ quá nhiều con người sẽ đối mặt với 5 loại bệnh nguy hiểm
13/03/2019 14:20:12 PM
Tất cả chúng ta đều biết rằng, thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhưng lại ít người biết rằng ngủ quá nhiều cũng không có lợi cho cơ thể.
-
Không cần dùng thuốc, 8 cách tự nhiên này giúp hạ huyết áp trong vòng 10 phút
12/03/2019 16:07:53 PM
Ngày nay, huyết áp cao là một căn bệnh khá phổ biến, có liên quan đến căng thẳng, thiếu ngủ, béo phì, hút thuốc, lạm dụng rượu và tiêu thụ quá nhiều thức ăn mặn. Dưới đây là 8 cách hiệu quả để giảm huyết áp nhanh chóng mà ai cũng nên tham khảo.