WHO "bật mí" 5 cách giúp sống khoẻ trong những ngày giãn cách

07/08/2021 09:40:29 AM

Dịch COVID-19 khiến chúng phải ở nhà nhiều hơn, giảm giao tiếp xã hội và ít hoạt động ngoài trời. Sau đây là 5 bí quyết do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra nhằm giúp chúng ta duy trì lối sống khỏe mạnh trong mùa dịch.

Phút trải lòng của một bệnh nhân ung thư “vượt qua chính mình” để sống vui, sống khỏe

22/07/2021 10:27:35 AM

Ai cũng mong muốn mình sống khỏe, không ốm đau bệnh tật đăc biệt là không bị căn bệnh án tử mang tên ung thư. Thế nhưng có nhiều người không may đã mắc căn bệnh nan y đó. Khi nghe đến ung thư, hầu hết người bệnh đều suy sụp và rất khó để đối mặt.

5 “bí kíp” dinh dưỡng để người cao tuổi sống khỏe

17/06/2021 14:55:25 PM

Dinh dưỡng khoa học kiểm soát bệnh tăng huyết áp

04/11/2020 14:57:04 PM

Tăng huyết áp (THA) là bệnh gia tăng nhanh trong những năm gần đây. Nếu không được theo dõi, điều trị, có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe như đau tim, đột quỵ, bệnh về thận... Để kiểm soát tốt huyết áp và duy trì cuộc sống khỏe mạnh, cần có chế độ ăn và lựa chọn thực phẩm phù hợp.

11 cách giúp bạn tạo niềm vui và sống khỏe mỗi ngày

06/10/2020 10:06:04 AM

Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui'. Nhiều nghiên cứu cho thấy hạnh phúc và niềm vui giúp hạ nhịp tim và huyết áp, cũng như giúp hệ miễn dịch khỏe hơn. Ngoài ra, người có cảm xúc tích cực cũng ít bị bệnh hơn.

Làm thế nào để sống khỏe với hệ miễn dịch yếu?

22/09/2020 10:02:41 AM

Hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng. Khi hệ miễn dịch kém, nguy cơ nhiễm trùng cao hơn.

Bỏ túi ngay 6 bí quyết sống khỏe, sống thọ của người Nhật

17/09/2020 09:38:59 AM

Theo thống kê Nhật Bản là nơi có dân số nằm trong top sống thọ nhất trên thế giới - đứng thứ 2 chỉ sau Monaco. Tuổi thọ trung bình ở nữ giới là 87 tuổi, ở nam giới là 81 tuổi.

Ăn gì để tốt cho sức khỏe cột sống?

27/08/2020 15:04:06 PM

Tập thể dục và chế độ dinh dưỡng hợp lý là hai điều then chốt giúp duy trì sức khỏe xương, trong đó có cột sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết để cột sống khỏe mạnh, chúng ta cần ăn những thực phẩm nào.

Phát hiện tế bào giúp người trên 110 tuổi sống khỏe

16/11/2019 07:49:56 AM

Tế bào miễn dịch CD4+ trong cơ thể người trên 110 tuổi nhiều gấp 3-4 lần người trẻ, có khả năng tìm kiếm, tiêu diệt tế bào gây bệnh.

Bạn vẫn có thể sống khỏe mà không cần đến các bộ phận cơ thể này

05/09/2019 12:43:10 PM

Chúng chắc chắn làm cho cuộc sống thuận tiện hơn, nhưng cơ thể bạn vẫn có thể hoạt động mà không cần chúng, theo Reader’s Digest.