-
Nguyên nhân thức giấc lúc nửa đêm
06/04/2023 11:01:04 AM
Sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, ai cũng muốn có một giấc ngủ sâu, dài một mạch đến sáng, tuy nhiên không ít người nửa đêm thức giấc rồi khó ngủ lại.
-
Căng thẳng có thể khiến da nổi mụn, phát ban
01/04/2023 10:19:52 AM
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, bao gồm tóc, móng và da. Do căng thẳng là một phần của cuộc sống, nên điều quan trọng là cần phải có cách ứng phó để 'hóa giải' căng thẳng.
-
Các biện pháp chữa mất ngủ tại nhà
24/03/2023 10:44:22 AM
Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì? Việc mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ có thể do thay đổi môi trường, bệnh lý, căng thẳng hoặc sử dụng một số loại thuốc.
-
6 thói quen hạn chế nguy cơ tái phát ung thư
24/02/2023 10:20:48 AM
Tập thể dục, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng bằng thiền là các biện pháp cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ ung thư tái phát và cải thiện chất lượng sống.
-
Gợi ý những bài tập yoga cho năm mới khỏe đẹp
06/02/2023 09:57:46 AM
Để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn uống, việc thường xuyên tập luyện cũng có vai trò rất quan trọng. Nếu không có nhiều thời gian rảnh rỗi, bạn có thể tham khảo 5 bài tập yoga dưới đây, giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
-
Chuyên gia chỉ cách cải thiện các triệu chứng COVID-19 kéo dài
23/03/2022 15:32:26 PM
Tình trạng COVID-19 kéo dài có thể gây ra các vấn đề cho người bệnh như trầm cảm và tiểu đường do viêm nhiễm và căng thẳng. Các nhà nghiên cứu đưa ra cách cải thiện các triệu chứng này.
-
Hội chứng Raynaud là gì, chữa thế nào?
18/02/2022 16:53:35 PM
Hội chứng Raynaud là tình trạng bệnh lý co thắt các mạch máu ngoại vi khi gặp lạnh hoặc các tình huống căng thẳng, giảm lưu lượng máu đến cung cấp cho các mô và tế bào.
-
Bệnh gout cấp: Biểu hiện, diễn biến và những lưu ý khi thời tiết lạnh
17/02/2022 16:34:10 PM
Bệnh gout đang dần trở thành nỗi lo của nhiều người. Gout cấp thường xuất hiện đột ngột vào nửa đêm khiến người bệnh đau, gây mất ngủ. Cơn gout cấp xuất hiện tự phát hoặc sau bữa ăn nhiều protid, gắng sức, căng thẳng, nhiễm lạnh,…
-
Tập thở giúp ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa, mất ngủ, căng thẳng
14/10/2021 14:40:29 PM
Cách chúng ta thở ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Đây là lý do tại sao áp dụng một nhịp điệu thở hài hòa giúp chống lại một cách tự nhiên các tác động có hại của việc tiêu hóa kém, ngủ không yên giấc hoặc căng thẳng quá mức...
-
MỘT SỐ LOẠI THỰC PHẨM GIÚP BẠN TẠM BIỆT CĂNG THẲNG VÀ LO ÂU
12/10/2021 16:05:43 PM